學習舞蹈能讓形體優美，更加有氣質，對于發育期的小孩子來說有著駝背、含胸、端肩等問題，可以通過練習舞蹈讓身姿體態發生變化，變的優美挺拔起來，來糾正之前的體態問題。

學舞蹈有什么好處

1.學舞蹈能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2.跳舞蹈能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3.跳舞蹈能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

4.跳舞蹈可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

5.經常跟著旋律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。

6.跳舞蹈是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張，穩定情緒。

7.定時堅持跳舞蹈，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

8.跳舞蹈能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

9.跳舞蹈能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

10.跳舞蹈不是很難的事，也不需要基本功就可以跳起來呀，有旋律就會有感覺；具有活力又能達到鍛煉的效果。對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。

什么人適合學舞蹈

一.基本功好的適合學舞蹈(基礎和根基)

俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。一點都不夸張，對于舞蹈來說，每一個華麗的瞬間，都來自于無盡的努力，與汗水的累積。基本功的練習，對于舞者來說極為重要，所以如果想要成功，必須要狠練基本功。這是我們每個人都可以做到的，也是絕大數人都做不到的，因為不是所有人都能夠堅持下來。

二.協調度好的適合學舞蹈(舞蹈的精髓把握)

如果把握不了協調度，那么舞蹈是很難具有應有美感的。那么，是不是“天生的不協調”可以作為自己放棄舞蹈的理由呢?其實，舞蹈的協調度，更深層次的是對于舞蹈動作和形體以及包括情感思想的體會，所以一個愿意下功夫的人，是不會因為協調度差，而止步舞蹈之路的。

三.軟開度好的適合學舞蹈(點睛作用)

身體的軟開度，對于舞蹈來說，也是很重要的，不過這個后天可以練成，這個大家也都知道有很多的方法，這里就不去介紹了。值得提醒的是，軟開度也是舞蹈美感和動作收放控制的重要保證，不可忽視。

四.毅力和堅持的人適合學舞蹈(90%以上的人都做不到)

這點其實是最難的。可以坦率的說，如果一個人能夠堅持跳舞十年以上，那么他一定會是一名優秀的舞者，因為時間早已經篩選出了佼佼者。