在起床的時候，學生們可以把窗戶打開，然后讓風吹一下自己，這樣就會清醒很多。

早上強制早起的方法

在早上的時候，可以讓自己的父母放歌，在不影響別人的情況下，盡量把音樂的聲音大一些，這個音樂一般放到10分鐘左右的時候，人就會很清醒了，可能在剛開始放歌的時候，還不會太清醒，但是過幾分中，一定會清醒的。

學生們也可以起來，然后先去跑跑步，即使你在困，運動一段時間之后，就是你想睡也是睡不著的，所以這個自己可以在上學的途中，鍛煉一下自己，這樣在上課的時候，就不會太困了。

強制早起的有效措施

準備一首你最喜歡的樂曲作為鬧鈴。鬧鈴的模式最好是那種漸變式聲音越來越大，不至于一下子驚醒你，然后就讓鬧鈴播放著不關。

腦海里想著今天應該做的事情比較重要，所以一定要有意識的想自己今天的任務、慢慢蘇醒。大學生要好好安排自己的時間。

找到一些令你愉快的事情，并把他們列為每天早晨起床后你要做的事情。充分利用早起的時間，全新地開始新的一天。計劃今天要做的事情，做早操或者冥想，以及閱讀。