雖然說高三的學(xué)習(xí)是比較緊張的，只要自己做好規(guī)劃還是能夠在原有的程度上進(jìn)行提升的，所以高三是一個持久戰(zhàn)，不要熬夜也不要想著逆襲，只要進(jìn)行合理的規(guī)劃就會發(fā)現(xiàn)其實自己也是能夠在這個過程中有所收獲的，勞逸結(jié)合才是學(xué)習(xí)的最佳方式。

高三學(xué)生該不該熬夜學(xué)習(xí)

1、熬夜學(xué)習(xí)只適合極個別學(xué)生，多數(shù)學(xué)生最好不要使用這種學(xué)習(xí)方式。對于即將面臨高考的你們來說，可能總會覺得時間不夠用，很多復(fù)習(xí)還沒有進(jìn)行完。這時很多同學(xué)會選擇熬夜到凌晨兩三點做題看書背資料。然而這種夜貓子的復(fù)習(xí)方式只適用于少數(shù)人，也就是那些盡管前一天熬夜很晚，第二天仍然能夠精神抖擻的去上課的人。然而對于大多數(shù)人來說，如果熬夜太晚的話不僅學(xué)習(xí)效率下降很多，而且還會影響第二天的上課和學(xué)習(xí)，這是有弊無利的，并不可取。

2、經(jīng)常熬夜的學(xué)生成績反而比不熬夜的學(xué)生成績差。為了認(rèn)識睡眠和記憶間的復(fù)雜關(guān)系,科學(xué)家在過去的十年中,做了大量的實驗研究與臨床研究。美國心理學(xué)家詹妮弗調(diào)查“學(xué)生睡眠習(xí)慣”后發(fā)現(xiàn):大一學(xué)年年末的平均學(xué)分績點,早睡早起的“云雀”型為3.18;而“夜貓子”型是2.48。美國匹茲堡大學(xué)的研究人員對14歲至18歲的青少年進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn):“睡眠質(zhì)量很差的學(xué)生,數(shù)學(xué)成績不太好;睡眠質(zhì)量較好的學(xué)生,容易獲得更好的英語成績”。還一個研究發(fā)現(xiàn)“開夜車”,會使“死記硬背”的效果下降約40%。

3、很多同學(xué)在選擇晚上熬夜的原因并不是因為自己感覺還有不足，而是看到別的同學(xué)都選擇晚上熬夜看會書，唯恐自己落后于人，所以也就效仿起來了，這里廣州精銳教育的老師提醒有這種心理的同學(xué)們，這是非常錯誤的，抱著這種觀念，是不會給自己帶來好的效果的，反而白白浪費了自己休息的時間，如果當(dāng)真感覺自己今天學(xué)習(xí)的還有所欠缺，那么晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是很有必要的。

高三要不要熬夜奮戰(zhàn)

1、晚上的時間也用來復(fù)習(xí)是正確的。

白天學(xué)習(xí)完以后，晚上需要有時間復(fù)習(xí)白天學(xué)過的知識，不然很容易遺忘。

同時，白天的時間主要用來跟老師學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)，晚上的時間才是自己自由支配的時間，所以晚上的學(xué)習(xí)極為有必要。

2、晚上沒有必要熬夜過晚。

對于高中生來講，每天最理想的睡眠時間是8個小時，最少不能低于6個小時。

晚上學(xué)習(xí)的時候，要控制好時間，如果以犧牲正常的睡眠時間來學(xué)習(xí)，那是極沒有必要的，因為這樣會導(dǎo)致明天白天的學(xué)習(xí)效率降低，而且長期下去對身體傷害也極大。

所以建議是：高三熬夜學(xué)習(xí)是有必要的，但每天應(yīng)該保證充足的睡眠時間。