高三成績定型一般是在五月份。五月之后，各種模擬考開始了。這個時候，要開始調節作息、調節飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩定。

高三考前的幾個大階段

9月到12月是積極期，奠定基礎

這幾個月正是一輪復習的全面展開時期，堪稱高三備考的黃金階段，足以為高三后期的沖刺奠定基礎。這個時候，我們要做的是，尋找合適方法，提升復習效率，爭取使備考效果最大化。

12月到2月是沖刺期，別盯名次

第一：高三經過幾個月的學習，你已經適應了高三的節奏，現在開始沖刺不用費力。

第二：前三個月的學習，基本上梳理了你的知識點，盡管一輪還沒結束，但是已經到了下半場，這個時候要一鼓作氣。

第三：2月的寒假前后會讓你出現一段時間的游離，只有在這個月，才是真正的沖刺期。

2月到4月是質變期，增分最快

2月以后，進入到了第二輪的復習，試卷又變多了，題目刷了一遍，還要再刷。

很多學生會出現“高原現象”或者“舌尖現象”。

高原現象：在第二輪復習中相當多的高三學生在復習過程中會出現一段時間學習成績和復習速度停止不前，心理出現焦慮和慌張。心理學上把這種現象稱為“高原現象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸。

舌尖現象：還有一些高三學生，看到一些做過的題，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現象”。但是大家不要慌，冷靜下來，放空大腦，重新過一遍基礎知識，梳理脈絡。等你邁過這個坎了，你會發現增分很快，這就是量變到質變的過程。

5月以后穩保

五月之后，高三各種模擬考開始了。這個時候，要開始調節作息、調節飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩定。

在5月以后，要的做的是，適應考試節奏，不讓自己的成績大起大落，保持正常發揮緩慢提高。5月中旬以后，成績也慢慢定型，你也知道自己在哪個水平。這個時候，你更要從基礎抓起，爭取小題、基礎題不丟分。

高三應該怎么學習

古人說，文武之道，一張一弛。高三學生學習時間長，思維強度大，用腦多，必須重視勞逸結合。

高三同學休息有兩種方式：靜休息(如睡眠)和動休息(如文體活動)。

緊張繁重的高三學習中，別忘了每天堅持7-8小時的睡眠，要充分利用課間10分鐘休息和"兩課一操"的鍛煉。還要合理安排學習、進食、睡眠、鍛煉、家庭勞動之間的時間，養成良好的學習、生活習慣，及時消除疲勞，恢復腦力和體力。