幫助安排好孩子的作息時間。我們要讓孩子科學備考，注意勞逸結合。晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。要在11：00之前睡覺。最晚也不能超過11：30。保證第二天白天上課精力充沛。周末不要太貪睡，以免擾亂了生物鐘。晚上有個別孩子愛玩手機，家長要加以關注。要保證孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了學習效率。

家長怎么幫孩子學習

1.家長要幫助孩子樹立明確的目標

對孩子放任自流：你愛學不學，考上什么算什么，只要孩子健康快樂就行，覺得成績無所謂，生怕孩子吃苦受累。其實吃得苦中苦，方為人上人。對于從小在福窩中長大的孩子，最怕的是“對事不認真，對己不控制，對物不珍惜，對人不感激”，缺乏責任感和上進心。吃點苦受點累才會感恩惜福，為理想而努力才會逐漸培養起有責任感。我們要根據孩子的實際為他們樹立一個切實的目標。(通過對比孩子現在的成績和一些目標學校的錄取分數，為孩子樹立一所自己通過努力可以考到的學校)

我們要告訴孩子考上大學對他前途的影響，讓孩子學著去規劃自己的未來。失敗和貧窮不需要規劃，而成功需要去認真規劃。有思路才會有出路。如果只是一天天混日子，傻吃迷糊睡，這樣的孩子永遠沒有成長，不會成熟，不能自立，淪為可悲的“啃老族”。

2.家長要為孩子樹立信心

培養人就是培養他對未來的希望和信心。我們要時常為孩子加油、打氣。相信孩子行，他就真的行。過去不等于未來。告訴孩子我們還有七八個月的時間，還來得及，不要后悔過去，而要奮斗將來。只有暫時的，沒有永遠的落后。高三老師會把高中三年的東西，進行復習，即使以前沒有努力，沒有聽懂學會，這一遍復習時好用點心，努力完全可能彌補過來。那些高一高二學得好的同學，估計現在也都忘記了。

提高成績要怎么做

高考的學習在目前這個階段，要想復習的效果好，那么就要先放松自己的心態，這點很多高考生做不好。緊張的心態會使你的學習狀態下降，這也你的努力也就白費了，所以要學會放松一下自己，這樣學習效率才能夠提高。

千萬不要在高考復習的時候，被其他的事情轉移注意力，有些高考生在關鍵時刻，會因為早戀的情況，耽誤自己的學業，這是最要不得的事情，自己一定要集中注意力學習，因為高考是你一輩子最大的機會。