飲食上，高考前夜無論吃什么，最重要的是要保證不吃壞肚子，所以就按照平時的飲食習慣來即可。盡量避免吃一些油炸、辛辣、不干凈的食物，這些會大大增加吃壞肚子的風險

高考前一晚的禁忌

忌熬夜學習

不要認為夜深人靜就學到深更半夜，這樣會導致第二天考試的精神狀態不佳。要科學安排休息時間。只有把自己的興奮點調整在每場考試時間內，才能讓自己保持最佳狀態。

忌劇烈運動

考前適當運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴重后果，造成的損失很難彌補!

忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時習慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發生，考場無法正常發揮!

高考前一天晚上需要注意什么

1.高考前夜一定要細心關注第二天的天氣預報以及一整天的天氣變化，再根據天氣情況去準備第二天的服裝穿著。需要注意的是無論天氣是否炎熱，都需要備上一件外套，一來是為了預防天氣突然降溫，二來是為了避免考場的空調溫度過低。

天氣的好壞還會影響交通，如果是雨天，會導致交通擁堵，一定要留足從家里到考點這一路的交通時間。

2.考試物品不要等到考試當天的早上再匆忙準備，那樣容易出錯或遺漏，一定要至少提前一天將物品準備齊全。

考試需要提前準備的物品主要分為三個方面，一個是要帶進考場的物品，包括兩證(身份證、準考證)與文具(黑色簽字筆、鉛筆、橡皮擦、削筆刀、文具袋、規尺等)。

其次是來回考場路上需要的，比如說水杯、雨傘(太陽傘)、紙巾、風油精(清涼油)、防嗮霜、零錢、小零食等。最后是一些需要備著以防不時之需的，主要是一些醫藥用品，比如體溫計、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創可貼等。

3.由于第二天便是高考，考生在考試前夜會失眠的情況經常發生，所以對于考生來說最害怕的就是這種考前失眠的狀態發生在自己身上。

4.避免使用手機。手機是現代社會必備的工具，其重要程度已經接近于人體器官一樣的存在。但手機為大家帶來便利的同時，也是一把雙刃劍，尤其是對于高考的考生，在高考前夜還是需要盡量避免使用手機。

手機除了會分散注意力，還會讓大腦保持興奮的狀態從而容易影響晚上睡眠。我就見過有些學生晚上睡不著就想著玩會兒手機，結果越玩越睡不著。