高三一模400分左右還是比較正常的，如果一模后努力學習，高考分數要是有可能提升的，還有希望上一個本科。成績的提高必然不是一蹴而就的。有許多的同學可能會覺得身邊的某個同學某次考試成績突然就提高了，之后的成績也一直比較穩定，希望自己也能一下子就提高成績。其實，他們的成績提高也是慢慢積累起來的力量，在此之前也經歷了成績不理想和不斷努力的過程。

高三一模400分還有救

首先，要穩定心態

一模考試400分，距離大學差得有點遠。但一模定不了高考，距離高考還有二輪、三輪復習。在接下來的復習當中，我們完全可以逆風翻盤。所以，我們要從心態上戰勝自己，首先給自己積極的心理暗示，告訴自己一切都還有可能。穩定心態是非常重要的，心態穩了，我們學習的動力也就強了。

其次，要打牢基礎

一模考試400多分，證明基礎不牢固，知識體系不完善。這就提醒我們在接下來的復習中，仍以打牢基礎為己任。打牢基礎的主要途徑就是回歸教材，我們在回歸教材的過程中，要注意教材上的黑體粗字，還要注意典型案例跟習題。對于薄弱的知識點，還要做相關的專項訓練進行攻克。

再次，做好錯題反思

一模考試總分750分，考試成績400分，證明錯的題比較多。錯的題要么是我們考試失誤的題，要么是我們基礎不牢的題。考完之后，我們要認真做考試分析，把錯誤的原因找到，然后針對性地進行攻克，這樣才能防止錯不二犯。

高三學生一模后怎么正確定位

1、自我感覺及自我評價能力較低，不能全面客觀的評價自己。一方面與高壓、勞累、焦慮所導致學習效率降低有關，另一方面是由于高考結果的不可知性，由此產生了自我感覺加自我評價相對較低的心理。

2、高三學生對模擬考試的的目的不明確，沒有真正理解學校進行模擬考試的意義，錯誤而過度的考慮一模與高考的關聯性以及重視考試的結果，由此導致了自信心的降低或喪失。