不要過分去關注考試的分數，而是分析自己“考試成績下降”的原因。不僅要找出解決問題的相應方法，還要找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的高效率學習。

高一成績下滑補救辦法

改變學習方式

學習方式各色各樣，包含各類應試技巧，同學的解題習慣，記背技能等。因為的知識點量比之前要多許多，要記的東西還有許多，因此學生于記背一些東西盡可能都需要有章法的去記憶而不是照本宣科，一些簡易的技能規律可以編成口訣來記。而繁雜的英語單詞語法構成一定要記規律，而不是挨個挨個的去背單詞。繁雜的東西盡可能把它變得更加簡易，大的知識要點拆分成一堆小的知識要點，這樣學習起來便會覺得很輕松。

改變思維方式

到了高中后，同學們需要把自身的思維方式給改變一下，應對考試，應對學習新課知識點，都需要有準確的學習習慣。不要一直抵觸這些新知識要點與難的題目，不要恐懼難以把這些題做出來。

明確高效做作業的三步驟

第一步是“解”，就是想盡一切辦法解決面前的問題;

第二步是“思”，就是做完之后要回顧和反思，總結出經驗和方法;

第三步是“歸”，就是將獲得的經驗和知識回歸到書本上去。

成績急劇下降的原因

1、這和初高中的學段轉換有關，轉換不到位無法適應高中學習。

學段轉換主要轉什么？轉學習方法，即要由以前的以背為主轉變為以理解為主。對知識的掌握不再停留于記住，而是弄懂來龍去脈。

很多學生做不到這一點，所以在靈活運用上表現很差，往往上課能聽懂，下課不會做練習；課本上的題目會做，資料書書上的題目不會做，根本原因就是沒有真正弄懂。

2、沒有建立良好的學習習慣，學習效率低下。

這依然在高一很普遍，最突出的問題是不能獨立自主的學習，對參考答案、搜題軟件等依賴很大。不去主動探究，而是想著記住現成的，思維懶惰的后果很可怕。

而平時學習不夠專注，也明顯地影響到效率。靜不下心，很難長時間集中注意力，使得各種假學習狀況頻現。看上去很認真，實則沒有效果。

在我的班上，開學初曾花大力氣整治以上不良學習行為，等到學生轉變過來，學習狀況好了很多，成績大幅波動的學生大為減少。

3、沒有緊迫感，也不會高效考試。

成績明明很差，為何孩子還不愿意補習呢？因為孩子覺得雖然沒考好，但是試后卻發現很多題目自己都會，便以為自己是掌握了的，水平沒有那么差。

有這種想法的學生實在不少，原因一方面是學得似是而非，自我感覺良好，是沒有緊迫感的表現，也不明白高考的難度要遠遠大于現在的試題水平；另一方面是，沒有重視應試技巧。