上課打瞌睡怎么辦？端正態度，勤做筆記，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣，實在困了就站起來聽課吧。

上課打瞌睡怎么辦

1、端正態度，勤做筆記

其實會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當然很容易陷入哈欠連天。但是如果你試著去抓老師的“重點詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學會突然陷入睡眠嗎？

2、用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣

現在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區”、下面“整理區”之分，還有一些其他的新花樣。可以試著買自己喜歡的本子，同時可以自創一種記筆記的方法：如畫樹結構、云結構、圈結構等等，只要是那種讓你會對做筆記產生強烈興趣的都可以嘗試。

3、困了就站起來聽課吧

相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。

上課打瞌睡提神的方法

咖啡提神。

上學前去超市買上一瓶咖啡或者其他提神飲料。感覺困時喝上幾口，這效果是很明顯的。不過經常喝咖啡的話也有一定的副作用，建議不常使用這個方法。

早睡早起，不要熬夜。

早睡很重要！千萬不要熬的太晚！寫完作業后盡量早些睡覺，睡覺前可以喝一瓶奶，以提高睡眠質量。即使放假了也不要熬夜，那樣會使生物鐘打亂。

多多運動。

平常多做一些體育鍛煉總歸是好的。可以提高身體素質，促進身體協調，加強睡眠質量。不要總是進行腦力鍛煉，體力鍛煉也是必須的。