能提高至少50分。切記:高三一年一定要腳踏實地,一步一步。以400分的基礎,如果以前不夠努力,現在開始努力的話,應該能提高100分以上,有的同學提高達150分以上。如果以前就很努力的話,成績能提高50分左右,當然也有更高的,那就是在高三最后階段頭腦開竅,智力暴發,只是個別現象級的。

高三最后一年如何提分

1.不要偏科不要偏科不要偏科!如果你已經偏了，請努力地補上你的短板，至少不要讓它拖你太多。

2.要找到所有科目里自己稍微喜歡一點的科目，并且拔高讓它成為你的強項。不管是對高考成績還是以后的發展都有幫助。

3.學習要有計劃有安排，不要急躁，也不要不溫不火。最好的學習狀態應當是有熱情而不燒到自己。

3.不要迷信參考書，同樣也不要迷信別人的學習方法，不管別人有多。你要知道你跟別人的學習基礎和狀態是不一樣的，你應有自己的一套方法。

4.有的時候成績和排名很重要，但是別拿它去攀比，去碾壓別人或者懷疑自己。你拿到分數和排名的時候，要做的就是冷靜的分析和鼓勵自己，無論你是學霸，還是暫時落后于人。

5.當你有時間的時候，客觀地分析一下自己的成績，大概能考什么大學，想學什么專業，去哪個城市，對自己的未來有一點規劃真的很重要。

6.你要知道人生有很多岔路口，你現在無非只是站在其中一個。它固然很重要，但是走錯了或者走不好，也并不是一定會死。 所以，對高考你要有自己的理智認知。

7.或許你有很多次失敗，被老師同學嘲笑，自我懷疑的時候，但是你要知道不到最后什么都不一定。笑到最后的才是笑得最好的。每年有那么多學霸失誤，也有那么多學渣逆襲。

8.女孩子，高三的時候別談戀愛，稍微克制一下自己，你會遇見更好的。

男孩子，高三的時候，遇見喜歡的女孩子你最好的選擇就是利用高考把自己變成更好的男生。

9.珍惜與你度過高三時光的好友和老師，是他們一直在陪伴你給你勇氣。等以后到了大學和社會，你會發現美好單純的感情越發難得，真的。

10.每一次想要松懈和放棄的時候，請務必幻想一下美好的大學與未來。多給自己備一點動力，不是壓力。

高三提分的竅門

1、保證課堂效率，抓住重點

高中的學習更具有自主性，有的同學喜歡熬夜學習，白天的精力不足；還有的同學覺得復習時老師講的東西自己都知道，就不愿聽，上課就自己刷題。其實，這些做法都是不可取的。無論如何，都要保證課堂效率，這是提高成績的根本。

課堂上老師強調的都是一直以來大家的普遍問題和考試常見的知識點，跟隨老師的思路，才能知道自己復習的重點應該放到哪，應該怎么分配自己的時間。如果把老師講課的時間拿來刷題，那么就會錯過重點難點，搞不清易錯之處，對于提高成績不僅沒有幫助，還可能會導致成績下滑。同理，晚上熬夜學習，白天上課精力不夠，常常犯困，更是不可取。

2、目標階段化，積蓄力量

成績的提高必然不是一蹴而就的。有許多的同學可能會覺得身邊的某個同學某次考試成績突然就提高了，之后的成績也一直比較穩定，希望自己也能一下子就提高成績。其實，他們的成績提高也是慢慢積累起來的力量，在此之前也經歷了成績不理想和不斷努力的過程。

所以，要想獲得成績的提高，可以把自己的目標階段化。比如，自己的數學基礎不好，那么一輪復習的時候，就要給自己確定一個目標，就是把基礎薄弱的環節掌握牢固。再比如，歷史本周會復習中國古代的政治制度，那么，自己本周的目標就是熟記相關知識點，多做這部分相關的考題，把這部分的知識都掌握好。