今天是2021年9月20日，是第33個“全國愛牙日”，今年的主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“從小養成刷牙習慣，一生樂享健康生活”，旨在強調口腔和牙齒健康與全身健康、健康生活的密切關系。

牙齒保護常見誤區

誤區一：人人都要定期洗牙

牙結石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙結石的重要方法之一。但由于每個人的飲食習慣、衛生保健習慣不同，口腔健康狀況也存在著明顯的差異。即便同一個人，牙結石的沉積情況也不能單純用固定的時間周期來判定。所以并不是所有人都必須要在固定的時間周期內洗牙，即所謂的“定期洗牙”。

但是，定期進行牙齒健康檢查還是非常必要的。

誤區二：能不拔牙堅決不拔

牙齒出現問題，盡早盡可能的治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進行性破壞達到拔牙適應證的情況下，仍堅持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復。

誤區三：漱口水代替刷牙

口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系。很多人喜歡用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，因此不能用漱口水代替刷牙。

保護牙齒的建議

6個月—2歲：當孩子長第一顆牙時，就應該開始注重牙齒的清潔，可使用柔軟的硅膠手指牙刷輕輕幫孩子刷牙。

3歲—6歲：牙醫會檢查乳牙并建議進行潔牙、涂氟與窩溝封閉。

7歲—12歲：可拍全面的X光片來檢查鄰面齲齒，對齲齒做一個直觀的檢查，檢查牙齒是否排列整齊，必要時根據牙片做正畸評估，可做牙齒清潔、拋光牙齒。

13歲—20歲：如果牙齒磕斷，先別丟，快速把斷牙泡在牛奶或生理鹽水中，以最快的速度拿給口腔醫院的醫生，通過再植術處理可復原。一般2小時內再植成功率高。

20歲—30歲：建議半年至一年做一次全面的口腔檢查，每半年至一年洗一次牙，有壞牙及時修補，有智齒及時拔。

30歲—40歲：每年定期檢查口腔，堅持洗牙，預防牙周疾病，少熬夜，有牙病及時處理，缺牙及時修復。

40歲—60歲：人到中年，牙齦逐漸萎縮，刷牙出血、口腔異味經常光顧，要注意飲食，堅持洗牙，有問題及時看牙醫。

60歲—60歲以上：對于老年人來講，對于壞牙缺牙要及時尋找合適的修補方式，“老掉牙”是錯誤的觀點，只有及時修復缺牙，才不會導致剩下的好牙跟著遭殃。