重要的不是什么所謂的心靈雞湯，關鍵是自己要學會調整好狀態，然后努力。這次考砸了沒關系，要學會分析每次考試暴露出的問題、自己的不足，然后逐步克服，學習一方面要靠自己努力，再者自己的心態也很重要，平常心對待考試，這樣才能力求正常發揮。

考試沒有考好安慰自己的話

1) 一次的不成功并不是始終的不成功，要是永不放棄，總會有取得成功的一次，大家都會還有機會的。

2) 很多苦惱全靠我們自己處理，他人幫不上大家，我們要自身頑強。

3) 一次沒有考好算不得什么 有機會再勤奮啊 之后大家還會繼續碰到許多 比考試沒有考好更傷心的事兒 大家總要學好去應對啊 并不是么 消沉沒有用 傷心都沒有用 加油努力爭得下一次的取得成功才算是最重要的并不是么 堅信自己!

4) 不必難過，下一次能夠在考過的，如果你勤奮就并不是難題，難道說你沒有信心考過，還是怕沒有自信心，別害怕大家始終支持你，沒有去怪你考不太好的。

5) 或許今年高考的成功與失敗確實會危害大家人生的一個環節，可是絕沒有事兒是能夠決策大家的一生的，祝福大學之路一路走好!

家長可以怎么做

一、面對孩子家長無須重復指責

相信很多孩子都為考試失利而感到自責，這時候，他們需要的是理解，需要家長來分擔他們心中的苦悶，對于這些孩子，家長溫暖的安慰會比批評的效果好得多。如果這時，家長也將自己的情緒發泄到孩子的身上，會嚴重地打擊他們的自信，這樣只會使孩子陷入更深的自責，或者消極的抱怨之中。

二、幫孩子分析考試失利原因

成功必有經驗，失敗肯定有原因。有時候，失敗的經驗比成功的喜悅更加寶貴。在孩子心情低落的日子里，家長不但要鼓勵他們，還要幫助他們找出考試失利的原因，這一點兒尤為重要，考試沒發揮好也罷，作答時出現原則性錯誤也罷，即便是先前沒有重視考試也行，家長都要平和地接受，但是要叮囑他們，不要再次絆倒在同一塊石頭上；要記住失敗的教訓，迎頭趕上。

三、鼓勵孩子"消滅"試卷上錯題

孔子說過：知錯能改，善莫大焉。如果輕易地放過那些曾經絆倒我們的錯誤，那無異于縱容慘敗的歷史重演。家長需要提醒孩子，重新再看考試的試題，將那些錯題、難題一一解決，并將這些題摘記下來，起警示和鞏固知識的作用。

四、給失利學生一個溫暖空間

一次的失敗，并不意味著人生的終結，只有不敢正視失敗、不善于總結經驗的人，失敗的厄運才會陪伴他一生。在孩子考試失利、心理彷徨無助的時候，家長、教師應該及時出手，幫助孩子走出這個心情低落的時期，使他們重新看到希望，重新獲得勇氣，盡快投入到新的學習生活中去。