彈簧測力計的原理是在彈性限度內，彈簧受到的拉力跟彈簧的伸長量成正比，即F=kx。F為彈力的大小，也就是拉力，k為彈簧的勁度系數，單位是牛頓每米，單位的符號是N/m,x為彈簧伸長或縮短的長度。在彈性限度內，彈簧受到的拉力越大，伸長越長。

彈簧測力計的使用方法:

使用之前

1.拉動彈簧：反復拉動彈簧（用力過度可能會損壞彈簧），防止其卡住，摩擦，碰撞。

2.了解量程：知道測量力的最大范圍（量程）是多少。

3.明確分度值：了解彈簧測力計的刻度。知道每一大格，最小一格表示多少牛（N）。

4.校零：檢查指針是否對齊零刻度線，若沒有對齊，需要調節至對齊。

使用之中

1.不能超量程使用.（天平，量筒，量杯等都不能超量程使用，但刻度尺除外）

（補充說明：因為超量程使用可能會損壞彈簧測力計，并且造成塑性形變，導致誤差。而且超量程使用了，會導致測不出準確的力，比如一個6N的力，你用一個量程為5N的彈簧測力計測，指針指向5N，但是實際上是6N，就產生了誤差。）

2.同方向：測力時，要讓彈簧測力計內的彈簧軸線方向跟所測力的方向在一條直線上，且彈簧不能靠在刻度盤上.

3.視線要與刻度盤垂直.

使用之后

調節彈簧測力計，讓指針對齊零刻度線。