散光是一種常見的眼病，多為遺傳因素所致，散光是因為角膜厚薄不均或者是彎曲度不均導致角膜對光線的曲折率不一致，使得進入眼睛的光線不能聚集于同一焦點，導致進入眼睛的光線不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的影像。

散光的概念

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關。平行光線進入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集于一點(焦點)，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光。散光眼借助調(diào)節(jié)作用或移動目標到眼之間的距離，都不能形成清晰的像，只有配戴合適的圓柱鏡，才能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。按表現(xiàn)形式，可將散光分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，前者可以用鏡片矯正，后者無法用鏡片矯正。

散光如何矯正和預防

1、用眼姿勢正確恢復眼睛散光

導致散光大多是由于平時用眼不當造成的，所以平時看書、寫字時，光線要充足柔和，看書姿勢要正確，眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書，也不要在車上或者船上看書，除了看書，看電視和上網(wǎng)也要特別注意姿勢，其高度應比眼睛平行線低一點，這樣均可以預防散光，幫助恢復眼睛散光。

2、矯正手術恢復眼睛散光

眼睛散光可以用激光矯正手術，其手術方式與近視的差不多，在打激光時設置成相應的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術方式，需要在醫(yī)院進行術前檢查來判斷。

3、清洗眼睛恢復眼睛散光

適當?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度，有助于恢復眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉運動，轉了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。

4、常常轉眼恢復眼睛散光

常常轉眼對于恢復眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開，轉動眼球，注意不要動頭頸部。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，這樣，再逆時針方向轉6圈，總共做4次即可，每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。