2025江西各地區(qū)中考時間公布，江西中考6月17日至20日舉行，中考時間可能會根據(jù)實際情況有所調(diào)整，具體日期由當?shù)亟逃只蚬俜角腊l(fā)布的最新通知為準。中考前要提前看考場，備齊考試用品，保持良好的心態(tài)積極備考。

2025江西中考時間幾月幾號

6月17日至20日。

省教育考試院發(fā)布《江西省2025年高中階段學校考試招生工作規(guī)定》，明確初三年級文化科目考試時間為6月17日至6月19日，初二年級文化科目考試時間為6月20日。體育與健康考試和物理、化學、生物實驗操作考核時間由各設(shè)區(qū)市自行安排。

初三年級的統(tǒng)考科目和分值為語文120分，數(shù)學120分，英語120分（含聽力20分），物理85分（含實驗5分），化學75分（含實驗5分），道德與法治80分，歷史80分，體育與健康60分。初二年級的統(tǒng)考科目和分值為地理50分，生物55分（含實驗5分）。地理和生物是否作為錄取計分科目，由各設(shè)區(qū)市自主確定。

從2026年開始，初三年級和初二年級學生報名參加我省初中學業(yè)水平考試（中考）均應(yīng)核驗二代居民身份證。

各類高中階段學校錄取新生原則上按普通高中類和中職類的順序進行。公辦、民辦普通高中實行屬地招生，原則上縣域普通高中應(yīng)在本縣域內(nèi)招生，城區(qū)普通高中（含市屬高中、高校附屬中學）應(yīng)在所在城區(qū)或若干城區(qū)內(nèi)招生。

江西中考考前怎么調(diào)整心態(tài)

掌握技巧，學會放松

當情緒找上我們，除了和“情緒”本尊進行工作外，還可以利用一些小方法從自身出發(fā)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，像聽音樂、做運動、傾訴、甚至哭泣等都是合理宣泄的途徑。也可以通過嘗試以下的方式來幫助自己。

肌肉放松法：將自己的注意力集中在肌肉感受上，先是雙手用力握緊拳頭然后再松開，反復幾次，讓肌肉體會收縮與放松的感受，以肌肉的放松帶動心理的放松。

蝴蝶拍放松法：雙臂在胸前交叉，輕輕抱住兩側(cè)的臂膀，如同媽媽懷抱著嬰兒，雙手輪流輕拍上臂，節(jié)奏較慢，輕重以自己感覺舒適為準，左右各拍一次為一輪，4-6輪為一組。

自我關(guān)懷法：寫下3件今天發(fā)生的、讓你平靜或快樂的事情，把它們貼在顯眼的位置。感到沮喪時，看看它們。用對待好友的方式對待自己：首先，想象你的好友在你眼前，當他告訴你他有很多情緒時，你會說些什么話來安慰他、支持他？然后，把這些話說給自己聽。

聚焦當下，正念思維，積極賦義

當你陷于中考的各種情緒中時，可以嘗試把對中考的注意力拉回到此時此刻你能夠把握的事物上來，關(guān)注真實的、正在發(fā)生的事情，看現(xiàn)在做些什么可以讓我們所擔憂的結(jié)果變得更好。

例如安排今天甚至就是當下可以復習的內(nèi)容，告訴自己現(xiàn)在要做什么，然后去好好完成它。通過這樣聚焦當下能讓自己的心情平靜下來，增強對現(xiàn)實的掌控感。

同時，我們不妨多使用正向語言，如“我可以保持穩(wěn)定”“我看好我自己”等，這種積極的自我暗示有助于保持情緒的穩(wěn)定。同時我們心中要有這么一個信念，只要每天按照計劃按部就班的生活和學習，就是每天都走在正確的路上。