中考體育跳繩的評分標準如下：達到180個可獲得100分；140個可獲得90分；136個為87分；108個為75分；103個為72分；低于64個則為不及格。需注意的是,各地區的評分標準可能存在差異。

中考體育的1分鐘跳繩測試需使用秒表、發令哨以及長度可調的跳繩進行。

測試應在平坦且整潔的場地進行。

在測試開始前,受試者需調整跳繩長度至適宜,雙腿并攏,自然站立。

測試時,受試者兩人一組,一人為受試者,另一人為計數員。聽到開始信號后,受試者應以前腳掌起跳,同時手腕完成弧形擺動,以“正搖雙腳跳”的方式完成循環跳躍。

受試者每跳躍一次并搖繩一周,計數員計數一次。

聽到結束信號時,受試者應停止跳躍,計數員同時停止計數,并大聲報出計數結果,然后進行記錄。測試單位為次/分。

評分標準再次強調：180個為100分；140個為90分；136個為87分；108個為75分；103個為72分；64個以下為不及格。具體要求可能因地區而異,請以官方公布為準。

使用電子跳繩計進行測試時,需根據受試者身高調整跳繩長度,并固定跳繩手柄與跳繩。聽到開始信號后,受試者按下手柄上的開始鍵開始計時；測試完成后,顯示屏顯示的數值即為跳繩次數。